恋爱课堂

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索

社区达人秀

查看: 312|回复: 4

[长期关系] 想要恋情稳定的持续下去这些很重要!

[复制链接]

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

发表于 2018-4-2 14:27:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
这世上有很多人我们其实都可以相伴过一生,但每个人都希望遇到自己的灵魂伴侣;但其实灵魂伴侣除了心意相通,彼此理解外;更重要的是:在意见相左,在发现对方一身缺点,在彼此有矛盾的时候;你们是否愿意彼此沟通,彼此包容,这其实很难,因此灵魂伴侣并不容易遇到。我们究竟怎样让一段恋情长久维系下去?

1.设置共同的目标

最稳固的婚姻里,妻子和丈夫得以深度融合,是在于彼此能够支持对方的梦想,为生活注入共同的目标。那么不但可以解决感情中存在的矛盾,还能让恋情变得更加牢固。

备注:一起抚养孩子,一起学习,并为此共同努力。

2.建立恋情规矩

虽然不喜欢条条框框的东西,但每个家庭最好能有一些恋爱或家庭规矩,和特别的纪念日。加大彼此对爱的投入,增强在爱情中的主动性,让对方看到你们对这段关系的在乎。

备注:至少每周一次一起看电影,或和家人共进晚餐等。

3.被了解而非被认可

在婚姻中或者恋爱中,我们总想被认可,但其实能互相了解才是最重要的。被了解是要表达自己——把真实,完整的自己坦露出来;而被认可则是要取悦别人——只展现自己好的一面。

心理学家发现,那些保持着长期和谐关系的夫妻,就是不断深入地了解彼此。

学会勇敢的向对方坦诚自己的缺点,短期来看可能会引起对方的反感,但从长远看,它能助长感情:吸引到真正接纳、理解我们的另一半;身边的伴侣会逐渐更喜欢我们,因为我们有了深层次的亲密关系。

备注:定期坐下来,聊一聊自己缺点,对某些事情的恐惧等。

4.允许恋情中出现冲突

争执是一段恋情必不可少的状态,据心理学家分析,健康恋情都有一个特征:积极互动与争执冲突的比率约是5:1。也就是说,那些恩爱夫妻之间,大概每5次积极互动就会有一次争执。可以发现冲突并不完全是破坏性的,它存在一定的正向作用。

(1).首先,冲突可以使我们产生免疫。

如果你的恋情从不发生冲突,久而久之,恋情无法得到巩固加强,你会变得很脆弱——当冲突无可避免时,恋情就会难以维持。

(2).冲突可以让我们发现矛盾点,并提供彼此交流的机会,避免压抑自己的情绪。

我们可以借机找到需要改进的问题,继而互相了解对方的真实想法。因此,当问题发生时,告诉自己其实这很正常,找到解决方法就好了。世界上没有什么是完美的,学会正视关系中的不足,继而坦诚,敞开心扉去改进问题。

情侣关系维持技巧

情侣关系维持技巧
5.巩固积极的东西

心理学家Gottman强调,感情的关键不在于消除负面的东西,而是要巩固积极的东西。

(1).注意细节。

能够长期维持幸福恋情的,是细节,例如:触碰、凝视、共进晚餐。因此,无论是一个激吻,或只是一个单纯的拥抱,或是发给伴侣的一条想念短信,都是维系幸福的秘密武器。

(2).称赞对方。

不要以为伴侣所做的一切都是理所当然的,带有感激的赞赏是最好的赞赏。

(3).同理心。

同理心指的是你是否能够站在伴侣的角度,去思考,并真正做到理解对方。问问自己,你是否真的有关心他,理解他的情绪和想法吗?维持长久美好的恋情要学会理解彼此。

(4).性。

生理上的交流,与语言上的交流同等重要。性的至高点使抽象的爱具体化。夫妻双方通过认知和生理上的坦露与分享,以达到真正地融合,并体验到彼此深刻的爱。

6.尽量避免恶意、侮辱及蔑视

当双方在某些观念,想法和行为上有分歧时,我们可以不赞同,但不要去侮辱和藐视对方,会严重破坏恋情的和谐。

男女之间在面对争执时,会有性别上的差异。女人往往对争吵更适应,也更善于去处理应对;而男人在受到言语攻击时,会觉得别人在攻击、威胁、或不赞同他们,从而产生强烈的防御心理,方法之一就是逃避、不跟你吵了,而不是积极地去应对。

当产生严重分歧时,男人们不该逃避,学着去和对方沟通,而女人们则要理解伴侣与自己的不同,不要过分逼迫他们和自己争论,而是要耐心、平静地和他们表达自己的想法。多理解对方的感受,正确地表达自己的情绪。这些方法都能化冲突为爱的动力。

纤纤公子

    主题

    帖子

    52

    积分

    恋爱新手

    Rank: 2

    积分
    52

该用户从未签到

发表于 2018-4-2 19:48:25 | 显示全部楼层
没看完~~~~~~ 先顶,好同志
回复 支持 反对

使用道具 举报

签到天数: 1 天

[LV.1]初来乍到

发表于 2018-4-3 14:03:09 | 显示全部楼层
不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-4-3 19:05:19 | 显示全部楼层
可以的,很有帮助,愿楼主多发点好贴
回复 支持 反对

使用道具 举报

该用户从未签到

发表于 2018-4-4 13:41:01 | 显示全部楼层
看帖回帖是美德!
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

 
 
课程咨询
网站客服
官方总群:
官方总群

工作时间
09:00-20:00
客服电话:15565067400

官方微信扫一扫
快速回复 返回顶部 返回列表